Oefening van de week: De 4 stappen van Sara's uil

Ken je de schrijvers Esther en Jerry Hicks? Ze hebben “Law of Attraction” uitgebracht. Daarnaast hebben ze hun wijsheden vertaald naar een kinderboek genaamd “Sara en haar gevederde vriend.” In dit boek heeft Sara veel contact met een uil die haar begeleidt, samen ervaring van Sara reflecteert en haar wijze levenslessen geeft. In een van de hoofdstukken gaat het over hoe je vast kunt zitten in een ervaring en wat je kunt doen om meer keuzemogelijkheden te creëren om jezelf uit een belemmerde situatie te halen. Hiervoor geeft de uil 4 stappen die Sara kan ondernemen. De oefening van de week gaat over de 4 stappen van Sara’s uil.

1. Kies een thema uit je leven waar je vaker in terecht komt.
2. Doorloop de 4 stappen van de uil:
- Beschrijf wat je allemaal niet wilt als het om dit thema gaat.
- Beschrijf wat je wel wilt als het om dit thema gaat.
- Maak contact met het gevoel van datgene je wel wilt. Hou dit gevoel vast terwijl je door de ervaring gaat.
- Terwijl je contact houdt, maak concreet welke stappen je gaat zetten om datgene wat je wel wilt te realiseren.
3. Merk op wat deze 4 stappen met je doen.
4. Maak deze week de eerste stap om een stap dichterbij te komen.

Veel plezier met de 4 stappen van Sara’s uil.

Response NLP Opleidingen

Milan Somers
===============================================================
Voor de workshop NLP, Mindfulness en Leiderschap zijn nog 3 plaatsen beschikbaar. Wil je nog deelnemen? Bekijk hier alle informatie.