Ieder mens, stripfiguur, acteur, dier heeft zijn eigen karakteristieke eigenschappen. Ze blinken ergens in uit wat ze anders maakt dan anderen. Zo heb je hoogstwaarschijnlijk in het verleden wel eens een superheld gehad waar je tegenop keek en graag wilde zijn. Wellicht fantaseerde je wel eens dat je in een verzonnen verhaal de superheld was. Het identificeren met de eigenschappen van je superheld brengt bij jezelf veranderen teweeg op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Denk maar eens aan een situatie in het verleden waarin je deed alsof je de superheld was. Wat veranderde er toen bij je? De oefening van de week gaat over het je laten inspireren door je superheld.
1) Kies een situatie waar je nu moeite mee hebt of weet dat dit in de toekomst het geval zal zijn.
2) Bedenk een superheld die de situatie op een bijzondere manier zou kunnen oplossen.
3) Sluit je ogen en beschrijf de superheld zo levendig mogelijk met alle zintuigen (zien, horen, voelen, ruiken, proeven).
4) Plaats de superheld aan het begin van de situatie en speel de film af, ervan uitgaande dat de superheld de situatie oplost. Doe dit drie keer en laat de superheld de situatie elke keer op een andere manier oplossen.
5) Vertaal dit naar ideeën hoe je dit zou kunnen doen in je eigen gekozen situatie.
6) Wat kun je ermee?
Veel plezier met het je laten inspireren door je superheld.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=============================
Op 8 juni 2012 staat er een nieuwe workshop gepland over het Enneagram en NLP. Beide krachtige modellen worden met elkaar gebundeld. Lees hier alle informatie.
zondag 27 november 2011
zondag 20 november 2011
Oefening van de week: Sturing geven aan je communicatie door intonatie
Afgelopen week heb ik deelgenomen aan het vervolg van de opleiding Ericksoniaanse Hypnose. Een van de vaste onderdelen van de opleiding is het gebruik van je stem om iemand te begeleiden. Ik ben me wederom bewust geworden hoe magisch onze menselijke stem is. We kunnen onze stem gebruiken om iemand die we kennen te liefhebben, om iets duidelijk te maken in communicatie, een prachtige zang te maken etc. Iedereen heeft een eigen stemsoort die is samengesteld uit componenten als intonatie, volume en snelheid. De intonatie heeft een grote impact hoe geformuleerde zinnen worden ervaren en geïnterpreteerd. Met intonatie kun je daarom sturing geven aan je communicatie en de kracht van je boodschap. Veel heeft te maken met hoe je een zin eindigt. Ga je met je intonatie omhoog dan impliceert dit een vraag. Ga je met je intonatie omlaag dan impliceert dit een opdracht. De oefening van de week gaat over sturing geven aan je communicatie door intonatie.
Alvorens je de oefening leest, ervaar eerst de impact door de intonatie van de onderstaande zin omhoog en omlaag te brengen:
“Willen jullie stil staan en naar mij kijken”
1) Vraag iemand in je directe omgeving om het omhoog en omlaag brengen van je tonaliteit te oefenen.
2) Als je dit gedaan hebt, kies dan deze week enkele gesprekken uit om bewust met je intonatie aan de slag te gaan. Belangrijk hierbij is te weten wat je wilt bereiken en welke boodschap je wilt meegeven.
3) Vraag de persoon om feedback zodat je weet wat de impact is geweest.
4) Evalueer aan het einde van de week wat intonatie doet met de kracht van je boodschap.
Veel plezier met het geven van sturing aan je communicatie door intonatie.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
==========================================
De nieuwe data van de NLP Practitioner voorjaar 2012 zijn bekend. De 23-daagse opleiding start in april 2012. Voor het eerst is de tweedaagse workshop NLP & Spiritualiteit van Eric Schneider een vast onderdeel van de opleiding. In de bijlage vind je de digitale brochure.
Alvorens je de oefening leest, ervaar eerst de impact door de intonatie van de onderstaande zin omhoog en omlaag te brengen:
“Willen jullie stil staan en naar mij kijken”
1) Vraag iemand in je directe omgeving om het omhoog en omlaag brengen van je tonaliteit te oefenen.
2) Als je dit gedaan hebt, kies dan deze week enkele gesprekken uit om bewust met je intonatie aan de slag te gaan. Belangrijk hierbij is te weten wat je wilt bereiken en welke boodschap je wilt meegeven.
3) Vraag de persoon om feedback zodat je weet wat de impact is geweest.
4) Evalueer aan het einde van de week wat intonatie doet met de kracht van je boodschap.
Veel plezier met het geven van sturing aan je communicatie door intonatie.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
==========================================
De nieuwe data van de NLP Practitioner voorjaar 2012 zijn bekend. De 23-daagse opleiding start in april 2012. Voor het eerst is de tweedaagse workshop NLP & Spiritualiteit van Eric Schneider een vast onderdeel van de opleiding. In de bijlage vind je de digitale brochure.
zondag 13 november 2011
Oefening van de week: Hoe goed ken jij je partner?
Hoe goed ken jij je partner? Afgelopen week heeft een groep van 16 deelnemers 2 dagen mogen genieten van het werk van Johannes B. Schmidt. Tijdens de workshop ging het veel over relaties tussen mannen en vrouwen. Een van de onderdelen die besproken werd, is het hebben van een zielsconnectie met je partner. Het daadwerkelijk ontmoeten van je partner kan alleen als je bereidt bent om alles te geven en ook je schaduwkanten durft te laten zien. Het is als een soldaat die bereidt is zijn leven te geven voor de vrijheid van anderen. In de workshop vroeg Johannes vaker de vraag “Hoe is het met je partner?” Een veel gehoord antwoord was “Ik denk goed?!” Met wat doorvragen werd het duidelijk dat op een dieperliggend niveau van contact eigenlijk helemaal niet zo duidelijk was hoe het met de partner gesteld was. De oefening van de week gaat over hoe goed jij je partner kent.
1) Ga komende week eens met je partner het gesprek aan.
3) Geef het doel aan van het gesprek om eens echt de diepte in te gaan met je partner.
3) Maak zelf de eerste stap door hem of haar iets te vertellen dat je nog nooit eerder verteld hebt. Dit kan een gedachte, gevoel of gedrag zijn in een specifieke situatie waar je partner bijvoorbeeld niet van op de hoogte is. Vraag je partner hetzelfde te doen.
4) Zorg ervoor dat je in verbinding blijft met het verhaal van je partner door je te focussen op je hart. Veroordeel jezelf en je partner niet voor het verhaal dat verteld wordt.
5) Ga samen met je partner na hoe deze uitwisseling van informatie op een dieperliggend niveau jullie relatie naar een diepere laag van contact kan brengen.
6) Evalueer na een dag het gesprek voor jezelf. Wat heeft het je gebracht?
Veel plezier met het beter leren kennen van je partner.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
1) Ga komende week eens met je partner het gesprek aan.
3) Geef het doel aan van het gesprek om eens echt de diepte in te gaan met je partner.
3) Maak zelf de eerste stap door hem of haar iets te vertellen dat je nog nooit eerder verteld hebt. Dit kan een gedachte, gevoel of gedrag zijn in een specifieke situatie waar je partner bijvoorbeeld niet van op de hoogte is. Vraag je partner hetzelfde te doen.
4) Zorg ervoor dat je in verbinding blijft met het verhaal van je partner door je te focussen op je hart. Veroordeel jezelf en je partner niet voor het verhaal dat verteld wordt.
5) Ga samen met je partner na hoe deze uitwisseling van informatie op een dieperliggend niveau jullie relatie naar een diepere laag van contact kan brengen.
6) Evalueer na een dag het gesprek voor jezelf. Wat heeft het je gebracht?
Veel plezier met het beter leren kennen van je partner.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
zondag 6 november 2011
Oefening van de week: Sorteerstijlen
Iemands denken, voelen, waarnemen en handelen in een bepaalde context, wordt gekenmerkt door bepaalde patronen. Patronen die voor iemand zelf vaak zo vanzelfsprekend zijn, dat ze nooit ter sprake komen. Deze patronen noemen we in NLP metaprogramma's. Het zijn onbewuste denkstijlen die mede ons gedrag bepalen. Een van deze metaprogramma’s zijn de primary sorts ofwel sorteerstijlen. Er zijn vijf categorieën die aangeven aan wat voor dingen waarde wordt gehecht in een bepaalde situatie. Er wordt mee aangegeven op welke manier iemand bepaalt wat belangrijk is voor hem. De oefening van de week gaat over de sorteerstijlen.
Om de oefening goed te doen, richten we ons nu op 3 sorteerstijlen. Ze geven aan waar je je op richt in een ervaring. Je richt je op: 1) Mensen 2) Activiteiten 3) Informatie
1) Geef van onderstaande woorden een eigen definitie/ voorbeeld van het woord. B.v. Liefde betekent voor mij, samen met twee rietjes uit een glas cola drinken.
- Respect
- Doorzettingsvermogen
- Plezier
- Ontspanning
- Harmonie
- Liefde
- Gezelligheid
- Inzicht
- Zelfvertrouwen
- Inlevingsvermogen
2) Ga nu na welke van de drie sorteerstijlen - in elke afzonderlijke definitie - het meest voorkomt.
3) Welke sorteerstijl heeft jouw voorkeur?
Veel plezier met de sorteerstijlen en de ontdekking waar je onbewust de focus op legt.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=======================================
De metaprogramma’s komen uitgebreid aan bod in de 24-daagse NLP Master Practitioner. In januari 2012 start de opleiding. Er zijn nog 2 plekken beschikbaar.
Om de oefening goed te doen, richten we ons nu op 3 sorteerstijlen. Ze geven aan waar je je op richt in een ervaring. Je richt je op: 1) Mensen 2) Activiteiten 3) Informatie
1) Geef van onderstaande woorden een eigen definitie/ voorbeeld van het woord. B.v. Liefde betekent voor mij, samen met twee rietjes uit een glas cola drinken.
- Respect
- Doorzettingsvermogen
- Plezier
- Ontspanning
- Harmonie
- Liefde
- Gezelligheid
- Inzicht
- Zelfvertrouwen
- Inlevingsvermogen
2) Ga nu na welke van de drie sorteerstijlen - in elke afzonderlijke definitie - het meest voorkomt.
3) Welke sorteerstijl heeft jouw voorkeur?
Veel plezier met de sorteerstijlen en de ontdekking waar je onbewust de focus op legt.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=======================================
De metaprogramma’s komen uitgebreid aan bod in de 24-daagse NLP Master Practitioner. In januari 2012 start de opleiding. Er zijn nog 2 plekken beschikbaar.
Abonneren op:
Posts (Atom)
Posts
