Oefening van de week: Backtracken

In NLP hebben we het vaak over rapport. Je kunt dit vergelijken met het hebben van een klik met iemand tijdens je communicatie. De kern van rapport is het spreken van de dezelfde taal als de ander. Dit zowel verbaal als non-verbaal. Er is een communicatietool die kan helpen om de taal van de ander te spreken. Deze tool heet in NLP backtracken. Backtracken is het samenvatting van het verhaal van de ander in precies dezelfde woorden. Dit kun je doen door een woord of zin te herhalen of door een samenvatting te geven van het vertelde. Het is iets dat al veel voorkomt in je dagelijkse communicatie. Door er bewust mee bezig te zijn, kun je je eigen communicatiekracht vergroten. De oefening van de week gaat over backtracken.

1) Kies deze week een aantal gesprekken uit waar je bewust met backtracken aan de slag wil gaan.
2) Luister dan duidelijk naar de informatie van de ander en herhaal af en toe een woord van de ander. Bijvoorbeeld: “Ik heb net in mijn pauze heerlijk gegeten.” Herhaal op dezelfde snelheid en tonaliteit de woorden heerlijk gegeten.
3) Geef aan het einde van het gesprek een samenvatting aan de ander. Begin met de woorden. ‘Als ik het goed begrijp ……” Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk woorden van de ander gebruikt in plaats van het geven van een eigen interpretatie. Dit maakt de backtrack krachtiger.
4) Vraag aan het einde van het gesprek hoe je gesprekspartner het gesprek vond.
Veel plezier met backtracken.

PS: Het kan zijn dat je in het begin wat moeite hebt om de woorden te herhalen omdat je het gevoel hebt iemand te onderbreken. Ga ervan uit dat jij alleen weet waar je mee bezig bent.

Response NLP Opleidingen

Milan Somers

========================================

In augustus begint weer de driedaagse basistraining NLP. De basistraining is een goede eerste stap om kennis te maken met NLP. Klik hier voor meer informatie.