Oefening van de week: De kleine details die je gelukkig maken

Wat zijn de kleine dingen in het leven die je gelukkig maken? De stilte in het bos, het uitzicht op zee, het briesje over je lichaam bij een mooie lentedag? Vaak zijn we op zoek naar de grote dingen in het leven die ons geluk toebrengen. Het geheim zit juist om te genieten van de kleine details en stil te staan bij het moment. Het moment, of hoe Eckart Tolle het beschrijft in ‘De kracht van het NU’, laat je contact leggen met de kleinste eenheden van onze ervaring. De oefening van de week gaat over de kleine details die je gelukkig maken.

1) Kies elke dag een klein detail uit wat je gelukkig maakt. Denk bijvoorbeeld aan een glimlach van iemand, een compliment, een knuffel, etc.
2) Ga bewust op zoek naar dat kleine detail en maak het zelf mogelijk dat je het krijgt.
3) Laat het denken en voelen over het verleden en toekomst los en kom in het hier en nu. Ervaar het kleine detail ten volle teugen.
4) Breid je lijst uit zodat je zelf op zoek kunt gaan naar je geluk.

Veel plezier met de kleine details die je gelukkig maken.

Response NLP Opleidingen

Milan Somers

==============================

Kom 5 of 22 februari de kracht van NLP ervaren tijdens de Introductie in NLP of tijdens de driedaagse basistraining NLP 18, 19 en 20 februari.