Onze ervaringen en taal zijn diep met elkaar verbonden. Onze ervaringen drukken we namelijk uit in onze taal. Het gaat dan om HOE we de taal gebruiken en nog niet zozeer WAT we zeggen. Een van de menselijke filters is het onderscheid tussen ons denken, voelen en handelen. In de taal kun je duidelijk waarnemen waar iemand zijn focus legt in zijn ervaring. Een ‘denker’ zal dit doen door te spreken over zijn gedachten, ideeën, concepten, een ‘voeler’ door te spreken over zijn gevoelens, emoties, lichaamssensaties en een ‘doener’ door te spreken over de acties en het concreet waarneembaar gedrag. Wil je je communicatie verbeteren dan kun je de taal van de ander gebruiker als ingangspoort om beter contact met de persoon op te bouwen. De oefening van de week gaat over het matchen van de taal van de ander.
1) Neem komende week een aantal momenten om te letten op de taal van de ander.
2) Ga in het gesprek letten op de taal van de ander. Let op HOE de ander spreekt en niet zozeer WAT hij/ zij zegt.
3) Luister welke woorden je gesprekspartner gebruikt. Is hij/ zij voornamelijk een denker, voeler of doener?
4) Heb je dit gedetecteerd, ga dan dezelfde taal gebruiken als de ander. Is iemand bijvoorbeeld een denker, spreek dan ook over gedachten, ideeën en concepten.
5) Merk wat het veranderen van je taal doet met het contact tijdens het gesprek.
6) Evalueer elke keer hoe makkelijk of moeilijk het is om te switchen in je taalgebruik.
Veel plezier met het matchen van de taal van de ander.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=============================================
Heb je de nieuwsbrief van januari al gelezen? Lees hem anders hier.
Kijk op onze opleidingsagenda voor alle opleidingen en workshops die binnenkort gegeven worden.
zondag 30 januari 2011
zaterdag 22 januari 2011
Oefening van de week: De kleine details die je gelukkig maken
Wat zijn de kleine dingen in het leven die je gelukkig maken? De stilte in het bos, het uitzicht op zee, het briesje over je lichaam bij een mooie lentedag? Vaak zijn we op zoek naar de grote dingen in het leven die ons geluk toebrengen. Het geheim zit juist om te genieten van de kleine details en stil te staan bij het moment. Het moment, of hoe Eckart Tolle het beschrijft in ‘De kracht van het NU’, laat je contact leggen met de kleinste eenheden van onze ervaring. De oefening van de week gaat over de kleine details die je gelukkig maken.
1) Kies elke dag een klein detail uit wat je gelukkig maakt. Denk bijvoorbeeld aan een glimlach van iemand, een compliment, een knuffel, etc.
2) Ga bewust op zoek naar dat kleine detail en maak het zelf mogelijk dat je het krijgt.
3) Laat het denken en voelen over het verleden en toekomst los en kom in het hier en nu. Ervaar het kleine detail ten volle teugen.
4) Breid je lijst uit zodat je zelf op zoek kunt gaan naar je geluk.
Veel plezier met de kleine details die je gelukkig maken.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
==============================
Kom 5 of 22 februari de kracht van NLP ervaren tijdens de Introductie in NLP of tijdens de driedaagse basistraining NLP 18, 19 en 20 februari.
1) Kies elke dag een klein detail uit wat je gelukkig maakt. Denk bijvoorbeeld aan een glimlach van iemand, een compliment, een knuffel, etc.
2) Ga bewust op zoek naar dat kleine detail en maak het zelf mogelijk dat je het krijgt.
3) Laat het denken en voelen over het verleden en toekomst los en kom in het hier en nu. Ervaar het kleine detail ten volle teugen.
4) Breid je lijst uit zodat je zelf op zoek kunt gaan naar je geluk.
Veel plezier met de kleine details die je gelukkig maken.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
==============================
Kom 5 of 22 februari de kracht van NLP ervaren tijdens de Introductie in NLP of tijdens de driedaagse basistraining NLP 18, 19 en 20 februari.
zondag 16 januari 2011
Oefening van de week: De kracht van de intentie
Hoe evalueer jij je dag? Wanneer weet je of de dag geslaagd is of niet? Het werken met een intentie helpt je onderbewuste om richting te geven aan de dag. Het enige wat van belang is, is om te weten hoe je invulling geeft aan de intentie of hoe je weet dat je de intentie bereikt hebt. De oefening van de week gaat over de kracht van de intentie.
1) Zodra je ’s morgens opstaat, neem je even een moment voor jezelf in een rustige ruimte.
2) Neem contact met het hier en nu en voel alle sensaties in je lichaam.
3) Stel in stilte jezelf de vraag “Wat is mijn intentie van vandaag?”
4) Laat binnenkomen wat komt en voel welk antwoord het best past bij de dag.
5) Ga dan voor jezelf na hoe je weet dat je aan het einde van de dag de intentie hebt gerealiseerd.
6) Daarna laat je het los en ga je beginnen aan de dag.
7) Ga aan het einde van de dag na of je je intentie hebt gerealiseerd.
Veel plezier met de kracht van de intentie.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
1) Zodra je ’s morgens opstaat, neem je even een moment voor jezelf in een rustige ruimte.
2) Neem contact met het hier en nu en voel alle sensaties in je lichaam.
3) Stel in stilte jezelf de vraag “Wat is mijn intentie van vandaag?”
4) Laat binnenkomen wat komt en voel welk antwoord het best past bij de dag.
5) Ga dan voor jezelf na hoe je weet dat je aan het einde van de dag de intentie hebt gerealiseerd.
6) Daarna laat je het los en ga je beginnen aan de dag.
7) Ga aan het einde van de dag na of je je intentie hebt gerealiseerd.
Veel plezier met de kracht van de intentie.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
zaterdag 8 januari 2011
Oefening van de week: Het oplossen van problemen op een tijdslijn
In NLP werken we vaker met tijdslijnen. Een tijdslijn (TL) is een ruimtelijke voorstelling van hoe iemand zijn/haar algemene relatie tot tijd organiseert en verstaat. De TL geeft aan hoe iemand zijn/haar ervaringen organiseert en een plaats geeft in het verleden, heden en toekomst. Het werken met TL kan heel krachtig werken om bijvoorbeeld problemen aan te pakken. De oefening van de week gaat dan ook over het oplossen van problemen op de tijdslijn.
1) Zoek een veilige plek uit waar je niet wordt gestoord.
2) Bedenk een probleem dat je nu hebt en in de toekomst niet meer wilt hebben.
3) Bedenk voor jezelf welke hulpbron ( lees kwaliteit of vaardigheid) jou zou kunnen helpen zodat je het probleem niet meer hebt. Dit zou bijvoorbeeld; rust, vertrouwen, liefde, daadkracht, etc kunnen zijn. Het gaat erom dat als je deze hulpbron hebt, je het probleem niet meer ervaart.
5) Leg een fysieke TL op de vloer. Dit kun je doen door ergens in de ruimte te gaan staan en voelen waar voor jou het verleden, heden en toekomst ligt. Leg dan een lint neer of visualiseer de lijn.
6) Bedenk drie herinneringen waar je de hulpbron, die je nodig hebt om het probleem op te lossen, hebt ervaren.
7) Stap op het heden van de TL en voel of het verleden en de toekomst goed liggen voor jou.
8) Loop met je ogen dicht terug op de TL naar de oudste herinnering en beleef de herinnering opnieuw. Voel voornamelijk de kracht van de hulpbron.
Hou het gevoel vast en ga naar de tweede herinnering op de TL. Stap dus naar voren.
9) Als je hiermee klaar bent, hou je ook dit gevoel vast en ga je naar de jongste herinnering.
10) Stap dan naar het heden en geniet van het gevoel van de hulpbron.
11) Stap nu met het gevoel de toekomst in, net zover totdat je weet dat je het probleem overwonnen hebt.
12) Stap dan van de TL af en bekijk je TL nog eens en denk dan aan de toekomst ten aanzien van het probleem. Wat valt je op?
Succes met het oplossen van problemen op de tijdslijn.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=================
Het werken met TL gebeurt in de NLP Practitioner die start op 21 april 2011 en NLP Master Practitioner die start op 14 januari 2011 (nog 1 plaats beschikbaar).
1) Zoek een veilige plek uit waar je niet wordt gestoord.
2) Bedenk een probleem dat je nu hebt en in de toekomst niet meer wilt hebben.
3) Bedenk voor jezelf welke hulpbron ( lees kwaliteit of vaardigheid) jou zou kunnen helpen zodat je het probleem niet meer hebt. Dit zou bijvoorbeeld; rust, vertrouwen, liefde, daadkracht, etc kunnen zijn. Het gaat erom dat als je deze hulpbron hebt, je het probleem niet meer ervaart.
5) Leg een fysieke TL op de vloer. Dit kun je doen door ergens in de ruimte te gaan staan en voelen waar voor jou het verleden, heden en toekomst ligt. Leg dan een lint neer of visualiseer de lijn.
6) Bedenk drie herinneringen waar je de hulpbron, die je nodig hebt om het probleem op te lossen, hebt ervaren.
7) Stap op het heden van de TL en voel of het verleden en de toekomst goed liggen voor jou.
8) Loop met je ogen dicht terug op de TL naar de oudste herinnering en beleef de herinnering opnieuw. Voel voornamelijk de kracht van de hulpbron.
Hou het gevoel vast en ga naar de tweede herinnering op de TL. Stap dus naar voren.
9) Als je hiermee klaar bent, hou je ook dit gevoel vast en ga je naar de jongste herinnering.
10) Stap dan naar het heden en geniet van het gevoel van de hulpbron.
11) Stap nu met het gevoel de toekomst in, net zover totdat je weet dat je het probleem overwonnen hebt.
12) Stap dan van de TL af en bekijk je TL nog eens en denk dan aan de toekomst ten aanzien van het probleem. Wat valt je op?
Succes met het oplossen van problemen op de tijdslijn.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=================
Het werken met TL gebeurt in de NLP Practitioner die start op 21 april 2011 en NLP Master Practitioner die start op 14 januari 2011 (nog 1 plaats beschikbaar).
zondag 2 januari 2011
Oefening van de week: What stops you?
Allereerst de beste wensen voor 2011. Maak er een geweldig jaar van.
Heb jij ook doelen voor 2011? Had je ze ook voor 2010? Hoeveel doelen zijn daarvan uitgekomen? Vaak stellen we ons doelen die we, als we er achteraf op terugkijken, niet hebben gerealiseerd. Het zijn meer wensen waarvan we hopen dat ze uitkomen. De oplossing van het realiseren van doelen ligt in het nemen van eigen verantwoordelijkheid om zelf proactief aan de slag te gaan om de doelen te realiseren. Daarnaast dient de focus niet zozeer op het doel zelf te liggen maar eerder op datgene wat je altijd heeft tegengehouden om het doel nu al gerealiseerd te hebben. De vraag is dan ook ‘What stops you?’ De oefening van de week gaat over ‘What stops you?’
1) Pak eens een doel van 2010 welke je niet hebt gerealiseerd.
2) Wat hield je afgelopen jaar (in jezelf) tegen om het doel te realiseren?
3) Stel je nu eens voor dat je dit obstakel aan zou gaan en oplost. Zou je dan nog iets anders tegenhouden om het doel te realiseren? Zo ja, schrijf alle obstakels op zodat je een duidelijk beeld krijgt waar je aan kunt werken.
4) Zo nee, wat heb je nodig om het obstakel aan te pakken zodat je alsnog je doel kunt realiseren?
5) Bepaal voor jezelf een tijdskader wanneer je hiermee aan de slag zult gaan.
6) Merk hoe het oplossen van het obstakel ervoor zorgt dat je je doel vanzelf realiseert.
Succes met datgene ‘What stops you’ om je doel te realiseren.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=======================
In de NLP Practitioner leer je hoe je jouw bewuste en onderbewuste met elkaar kunt laten samenwerken om doelen daadwerkelijk te realiseren. Schrijf je in vóór 4 februari 2011 en ontvang de vroegboekkortimg. Wil je eerst kennismaken? Kom dan 5 februari 2011 naar onze Introductie in NLP of de driedaagse basistraining NLP 18, 19 en 20 februari 2011.
Heb jij ook doelen voor 2011? Had je ze ook voor 2010? Hoeveel doelen zijn daarvan uitgekomen? Vaak stellen we ons doelen die we, als we er achteraf op terugkijken, niet hebben gerealiseerd. Het zijn meer wensen waarvan we hopen dat ze uitkomen. De oplossing van het realiseren van doelen ligt in het nemen van eigen verantwoordelijkheid om zelf proactief aan de slag te gaan om de doelen te realiseren. Daarnaast dient de focus niet zozeer op het doel zelf te liggen maar eerder op datgene wat je altijd heeft tegengehouden om het doel nu al gerealiseerd te hebben. De vraag is dan ook ‘What stops you?’ De oefening van de week gaat over ‘What stops you?’
1) Pak eens een doel van 2010 welke je niet hebt gerealiseerd.
2) Wat hield je afgelopen jaar (in jezelf) tegen om het doel te realiseren?
3) Stel je nu eens voor dat je dit obstakel aan zou gaan en oplost. Zou je dan nog iets anders tegenhouden om het doel te realiseren? Zo ja, schrijf alle obstakels op zodat je een duidelijk beeld krijgt waar je aan kunt werken.
4) Zo nee, wat heb je nodig om het obstakel aan te pakken zodat je alsnog je doel kunt realiseren?
5) Bepaal voor jezelf een tijdskader wanneer je hiermee aan de slag zult gaan.
6) Merk hoe het oplossen van het obstakel ervoor zorgt dat je je doel vanzelf realiseert.
Succes met datgene ‘What stops you’ om je doel te realiseren.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=======================
In de NLP Practitioner leer je hoe je jouw bewuste en onderbewuste met elkaar kunt laten samenwerken om doelen daadwerkelijk te realiseren. Schrijf je in vóór 4 februari 2011 en ontvang de vroegboekkortimg. Wil je eerst kennismaken? Kom dan 5 februari 2011 naar onze Introductie in NLP of de driedaagse basistraining NLP 18, 19 en 20 februari 2011.
Abonneren op:
Posts (Atom)
Posts
