Oefening van de week: All Purpose Strategy

Welk doel zou je nog graag willen realiseren? Of het nu meer zelfvertrouwen is, een betere gezondheid, voor jezelf opkomen, iedereen heeft wel doelen die ze willen realiseren. Om een doel te realiseren, dien je het concreet te maken. Zodra het tastbaar wordt, ligt het in handbereik. In NLP kennen we de zogenoemde All Purpose Strategy. Deze oefening helpt je om je brein beter af te stemmen op je doel zodat het concreet wordt en dus realiseerbaar. De oefening van de week gaat dan ook over het toepassen van de All Purpose Strategy.

1. Kies een doel wat je nog wilt realiseren.
2. Terwijl je met je ogen naar linksonder kijkt, zeg je tegen jezelf wat je wilt realiseren.
3. Terwijl je met je ogen naar rechtsboven kijkt, creëer je een beeld van het doel.
4. Terwijl je met je ogen naar rechtsonder kijkt, voel je hoe het is als je het doel hebt bereikt.

Het kan zijn dat je na stap 4 klaar bent. Is dit niet het geval dan blijf je stap 5 t/m 7 herhalen totdat je het juiste gevoel hebt.

5. Is stap 4 nog niet het juiste gevoel, zeg dan tegen jezelf wat je verandert wilt zien in het beeld terwijl je naar linksonder kijkt.
6. Verander dan het beeld terwijl je weer naar rechtsboven kijkt.
7. Voel dan of je het juiste gevoel te pakken hebt terwijl je naar rechtsonder kijkt.

Veel plezier met de All Purpose Strategy.


Response NLP Opleidingen
Milan Somers