Hoe vaak volg je het nieuws van de dag? Lees je bijvoorbeeld de Telegraaf, NU.nl of kijk je het acht uur journaal? Het nieuws heeft een behoorlijke impact op ons zonder dat we ons daar bewust van zijn. Helaas is het nieuws tegenwoordig veel gericht op sensaties, angst en slecht nieuws. Denk maar eens aan de crisis, de overvallen, de oorlogen, de natuurrampen, etc. Al deze nieuwsitems beïnvloeden ons, vaak onbewust, hoe we denken over de wereld, andere mensen en welke gevoelens de boventoon voeren. Hoe meer we het nieuws als waarheid gaan zien des te meer gaan we geloven dat dit de werkelijk is. Echter, de werkelijkheid is veel meer dan dat. De oefening van de week gaat over het niet luisteren/ kijken naar het nieuws.
1) De oefening van de week is heel eenvoudig. Luister en kijk een week niet naar het nieuws. Sluit je ervan af. Ook als mensen je iets willen vertellen over het nieuws, luister er dan niet naar.
2) Ervaar na een week of je veranderingen merk in je denken, voelen en handelen.
3) En, merk je effect of niet?
Veel plezier met het niet luisteren/ kijken naar het nieuws.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=============================================================
Win een gratis driedaagse basistraining NLP op 17, 18 en 19 augustus
Like ons op deze pagina https://www.facebook.com/ResponseNLPOpleidingen en win een 3-daagse basistraining! Wil je meer weten? http://bit.ly/responsefacebookactie
zaterdag 26 mei 2012
zondag 13 mei 2012
Oefening van de week: De YES-set
Weet je wat een YES-set is? Telemarketeers en vertegenwoordigers maken hier veel gebruik van. De YES-set is het creëren van een mindset waarin iemand in de ja-modus terecht komt. Bijvoorbeeld: Bent u [naam van de persoon]? Is dit uw [geboortedatum]? Woont u op [adres]? Mag ik u een korte vraag stellen? Bij de eerste drie vragen, mits ze waar zijn, antwoord je met ja. Bij de vierde vraag wordt het dan vaak moeilijk om niet met een ja te antwoorden. Je zit immers in de ja-modus. Een van de doelen van een YES-set is om af te stemmen op de werkelijkheid van de ander om vervolgens zelf te leiden in een gesprek. De oefening van de week gaat over de YES-set.
Om deze techniek onder de knie te krijgen, geven we je een makkelijke oefening om enkel te ervaren hoe een YES-set werkt. Dit doen we door de volgende oefening.
A= afstemmen
L= leiden
1) Kies iemand uit om deze oefening mee te doen.
2) Laat de persoon op een stoel zitten en 30 graden boven de horizon naar een vast punt kijken.
3) Creëer de volgende YES-set door onderstaande zinnen te zeggen.
A-A-A-L: Luister naar mijn stem, en voel je gedragen door de stoel, en zie het punt waar je naar kijkt, en mag je meer ontspannen.
A-A-L-L: En terwijl je de geluiden om je heen waarneemt, je voeten op de grond voelt, ga je meer naar binnen en nog meer ontspannen.
A-L-L-L: Want het voelen van het ritme van je ademhaling, maakt dat je meer ontspant, dieper naar binnen gaat en meer relaxt.
L-L-L-L: Ga dieper naar binnen, ontspan elke spier in je lichaam, geniet van je mooie binnenkant en ga helemaal naar een vorm van ontspanning die bij jou past.
4) Laat de persoon er dan weer rustig uitkomen door aan te geven dat de persoon op eigen tempo weer terug mag komen naar het hier en nu.
5) Evalueer het effect van jouw YES-set met de ander.
Veel plezier met de YES-set.
PS: Bovenstaande tekst is enkel een voorbeeld. Voor de L kun je alles invullen wat je wilt. Belangrijk is dat de A waarheid is in de ogen van de ander. Als je dit onder de knie hebt, nodig ik je uit om dit eens te oefenen in een gewoon gesprek.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=======================
Wil je al een eerste indruk krijgen hoe je een YES-set creëert in je communicatie. Kom dan naar de basistraining hypnose vanaf 6 juni. In 4 avonden leer je hoe je een YES-set creëert. Voor deze basistraining heb je geen enkele vooropleiding nodig.
Om deze techniek onder de knie te krijgen, geven we je een makkelijke oefening om enkel te ervaren hoe een YES-set werkt. Dit doen we door de volgende oefening.
A= afstemmen
L= leiden
1) Kies iemand uit om deze oefening mee te doen.
2) Laat de persoon op een stoel zitten en 30 graden boven de horizon naar een vast punt kijken.
3) Creëer de volgende YES-set door onderstaande zinnen te zeggen.
A-A-A-L: Luister naar mijn stem, en voel je gedragen door de stoel, en zie het punt waar je naar kijkt, en mag je meer ontspannen.
A-A-L-L: En terwijl je de geluiden om je heen waarneemt, je voeten op de grond voelt, ga je meer naar binnen en nog meer ontspannen.
A-L-L-L: Want het voelen van het ritme van je ademhaling, maakt dat je meer ontspant, dieper naar binnen gaat en meer relaxt.
L-L-L-L: Ga dieper naar binnen, ontspan elke spier in je lichaam, geniet van je mooie binnenkant en ga helemaal naar een vorm van ontspanning die bij jou past.
4) Laat de persoon er dan weer rustig uitkomen door aan te geven dat de persoon op eigen tempo weer terug mag komen naar het hier en nu.
5) Evalueer het effect van jouw YES-set met de ander.
Veel plezier met de YES-set.
PS: Bovenstaande tekst is enkel een voorbeeld. Voor de L kun je alles invullen wat je wilt. Belangrijk is dat de A waarheid is in de ogen van de ander. Als je dit onder de knie hebt, nodig ik je uit om dit eens te oefenen in een gewoon gesprek.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
=======================
Wil je al een eerste indruk krijgen hoe je een YES-set creëert in je communicatie. Kom dan naar de basistraining hypnose vanaf 6 juni. In 4 avonden leer je hoe je een YES-set creëert. Voor deze basistraining heb je geen enkele vooropleiding nodig.
zondag 6 mei 2012
Oefening van de week:Het challengen van de overtuiging van de ander
Afgelopen drie dagen hebben we in de NLP Master Practitioner gewerkt met overtuigingen. Overtuigingen zijn generalisaties over de wereld of onszelf die we aannemen als zijnde waar. Overtuigingen filteren onze wereld en zijn sturend in ons gedrag en communicatie. In communicatie komen overtuigingen tot uiting in de taal. Mensen zeggen precies wat ze geloven of niet geloven over zichzelf, anderen en de wereld. Vaak is het lastig om door een overtuiging heen te breken. Ze zijn immers de waarheid van de ander. Er zijn mogelijkheden om in je communicatie de overtuiging die de ander heeft te challengen. Hierbij ga je gerichte vragen stellen die de ander tot nadenken brengen of datgene wat ze vertellen wel de waarheid is. Je kunt dit op verschillende manieren doen. Enkele manieren staan onderstaand genoemd. Gebruik de technieken komende week eens om je gesprekspartner te challengen.
Verander de context
Hierbij ga je de overtuiging van de ander in situaties zetten waar de overtuiging niet van toepassing is. Een voorbeeldvraag is: “Kun je me een situatie beschrijven waar, datgene wat je net zei, niet het geval is?”
Verander het tijdskader
Hierbij ga je de overtuiging van de ander plaatsen in een andere tijdsperiode. Voorbeeldvragen zijn: “Was dit in de middeleeuwen ook het geval?” “Zullen ze hier over 100 jaar nog steeds van overtuigd zijn?” “Was je hier als kind ook al van overtuigd?”
Verander de perceptionele positie
Hierbij ga je de overtuiging van de ander door de ogen van een willekeurig iemand bekijken. Een voorbeeldvraag is: “Ken je iemand die hier niet van overtuigd is?”
Gebruik een AS IF FRAME
Hierbij geef je een beschrijving van een fictief kader. Je neemt de andere persoon mee in een verhaallijn. Een voorbeeldvraag is: “Stel je nu eens voor dat je dit niet gelooft, wat zou er dan gebeuren?”
Gebruik een reframe
Een reframe is het veranderen van de betekenis van woorden. Een voorbeeld is: “Mijn dochter heeft altijd een grote mond!” Dit zou je kunnen reframen door te zeggen: “Je dochter weet in ieder geval goed hoe ze voor zichzelf kan opkomen.”
Veel plezier met het challengen van een overtuiging van de ander.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
===================================================================
Wil je een eerste stap maken om je communicatietechnieken aan te scherpen? Doe dan mee met de driedaagse basistraining NLP op 17, 18 en 19 augustus 2012.
Verander de context
Hierbij ga je de overtuiging van de ander in situaties zetten waar de overtuiging niet van toepassing is. Een voorbeeldvraag is: “Kun je me een situatie beschrijven waar, datgene wat je net zei, niet het geval is?”
Verander het tijdskader
Hierbij ga je de overtuiging van de ander plaatsen in een andere tijdsperiode. Voorbeeldvragen zijn: “Was dit in de middeleeuwen ook het geval?” “Zullen ze hier over 100 jaar nog steeds van overtuigd zijn?” “Was je hier als kind ook al van overtuigd?”
Verander de perceptionele positie
Hierbij ga je de overtuiging van de ander door de ogen van een willekeurig iemand bekijken. Een voorbeeldvraag is: “Ken je iemand die hier niet van overtuigd is?”
Gebruik een AS IF FRAME
Hierbij geef je een beschrijving van een fictief kader. Je neemt de andere persoon mee in een verhaallijn. Een voorbeeldvraag is: “Stel je nu eens voor dat je dit niet gelooft, wat zou er dan gebeuren?”
Gebruik een reframe
Een reframe is het veranderen van de betekenis van woorden. Een voorbeeld is: “Mijn dochter heeft altijd een grote mond!” Dit zou je kunnen reframen door te zeggen: “Je dochter weet in ieder geval goed hoe ze voor zichzelf kan opkomen.”
Veel plezier met het challengen van een overtuiging van de ander.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
===================================================================
Wil je een eerste stap maken om je communicatietechnieken aan te scherpen? Doe dan mee met de driedaagse basistraining NLP op 17, 18 en 19 augustus 2012.
Abonneren op:
Posts (Atom)
Posts
