Vandaag tijdens de laatste dag van het examenweekend van de NLP Practitioner deed een van de deelnemers een hele mooie oefening die ik graag met jullie wil delen.
Kijk je wel eens in de spiegel naar jezelf en zie je dan wel eens iets wat je niet ok vindt? Het is voor nogal wat mensen lastig om in de spiegel te kijken en geen oordeel over zichzelf te hebben. Er is altijd wel iets te vinden wat niet ok is. Kun jij in de spiegel kijken en oprecht en in alle eerlijkheid zeggen dat je van jezelf houdt en dat je ok bent zoals het nu is? De oefening van de week gaat over spiegeltje, spiegeltje aan de wand.
1) Pak een foto van jezelf. Het liefst van een zo vroeg mogelijke leeftijd. In ieder geval een foto waar je puur was en volledig in het reine met jezelf.
2) Kijk naar de foto en neem contact op met die jongere ik in jezelf.
3) Als je er contact mee hebt, kijk dan in de spiegel en ben 3 minuten stil.
4) Na de stilte zeg je tegen de spiegel “Ik hou van je” en laat je toe wat er gebeurt.
5) Hoe vind je deze oefening en wat maakt dit in je los?
Veel plezier met spiegeltje, spiegeltje aan de wand.
Response NLP Opleidingen
Milan Somers
==================================================================
In een NLP-opleiding leer je jezelf beter kennen. Zowel je kwaliteiten als je schaduwkanten. Wil je je ontwikkelen en meer eigenliefde creëren? Maak dan een eerste stap en doe mee aan de NLP Practitioner in september of november 2012.
zondag 3 juni 2012
Abonneren op:
Posts (Atom)
Posts
